سفارش تبلیغ
طرح 24000 شهید
جواد ابراهیم پور - دنیای فناوری و اطلاعاتpolymer (شیمی.نانو.مکانیک.پلاستیک.لاستیک.)


دنیای فناوری و اطلاعاتpolymer (شیمی.نانو.مکانیک.پلاستیک.لاستیک.)

   1   2   3   4   5   >>   >

 


روزمره گیهای یک ایرانی :))


جمعه ، 28 بهمن 1390 ، 11:02

 


این از بیدار شدنمون:


مراحل شروع یک روز کاری با نشاط



 




این از اینترنت بازیمون:


 




 







 


این از عاشق شدنمون:


یکی از دوستام با یه پسر خیلی پولدار دوست شده بود و تصمیم داشت هر طور شده باهاش ازدواج کنه ، تو یه مهمونی یه دفعه از دهنش پرید که 5 ساله دفتر خاطرات داره و همچیزشو توش می نویسه ، این آقا هم گیر داد که دفتر خاطراتتو بده من بخونم!
از فردای اون روز نشستیم به نوشتنه یه دفتر خاطرات تقلبی واسش ، من وظیفه قدیمی جلوه دادنشو داشتم ، 10 جور خودکار واسش عوض کردم ، پوست پرتقال مالیدم به بعضی برگاش ...، چایی ریختم روش ...
اونم هم تا می تونست خودشو خوب نشون داد و همش نوشت از تنهایی و من با هیچ پسری دوست نیستمو خیلی پاکم و اصلا دنبال مادیات نیستم و فقط انســــانیت برام مهمه و ...
بعد از یک هفته کار مداوم ما و پیچوندن آقای دوست پسر ، دفتر خاطراتو بُرد تقدیم ایشون کرد ... آقای دوست پسر در ایکی ثانیه دفتر خاطرات رو بر فرق سرش کوبید و گفت :
منو چی فرض کردی؟
اینکه سالنامه 1390 هست! تو 5 ساله داری تو این خاطره می نویسی؟
و اینگونه بود که دوست من هنوز مجرد است...




این از فارغ شدنمون:


دلایل پسر ها برای کات کردن رابطه با دخترها وقتی که از یه دختر دیگه خوششون اومده...
.
.

من اونی که تو فکر می کنی نیستم. من....
... ... (با معرفتاشون)

من نمی تونم اینجوری ادامه بدم اذیت می شم.
(اونایی که اصن خلاقیت ندارن)

من دارم میرم خارج. مادرم اونجا منتظرمه.
(دو دره بازاشون)

ببین من از یکی دیگه خوشم میاد ببخشید واسه همه چیز.
(آخره صداقت) البته از این ورژن موجود نمی باشد.

انقدر دوست دارم که نمی تونم باهات باشم.
(آخره خلاقیت) البته این ورژن توانایی هندل کردن چند نفر با هم را دارد.

گمشو ...دیگه نمی تونم اخلاقه گندتو تحمل کنم ...برو با همون حمیده جونت دوست شو...
(اعصاب خراباشون)

ترو خدا باهام به هم بزن!
( دست پا چلفتی) این ورژن تا آخر عمر هم نمی تواند دو دوست دختر داشته باشد.


نوشته شده در پنج شنبه 4/12/90ساعت 8:35 عصر توسط جواد ابراهیم پور نظرات ( ) | |

 






















نوشته شده در پنج شنبه 4/12/90ساعت 8:7 عصر توسط جواد ابراهیم پور نظرات ( ) | |

 


سوژه های دیدنی و بامزه خلاقیت و ابتکار (2)






















نوشته شده در پنج شنبه 4/12/90ساعت 8:6 عصر توسط جواد ابراهیم پور نظرات ( ) | |

سه نفر آمریکایی و سه نفر ایرانی با همدیگر برای شرکت در یک کنفرانس می رفتند. در ایستگاه قطار سه آمریکایی هر کدام یک بلیط خریدند، اما در کمال تعجب دیدند که ایرانی ها سه نفرشان یک بلیط خریده اند. یکی از آمریکایی ها گفت: چطور است که شما سه نفری با یک بلیط مسافرت می کنید؟ یکی از ایرانی ها گفت: صبر کن تا نشانت بدهیم.

همه سوار قطار شدند. آمریکایی ها روی صندلی های تعیین شده نشستند، اما ایرانی ها سه نفری رفتند توی یک توالت و در را روی خودشان قفل کردند. بعد، مامور کنترل قطار آمد و بلیط ها را کنترل کرد. بعد، در توالت را زد و گفت: بلیط، لطفا! بعد، در توالت باز شد و از لای در یک بلیط آمد بیرون، مامور قطار آن بلیط را نگاه کرد و به راهش ادامه داد. آمریکایی ها که این را دیدند، به این نتیجه رسیدند که چقدر ابتکار هوشمندانه ای بوده است.

بعد از کنفرانس آمریکایی ها تصمیم گرفتند در بازگشت همان کار ایرانی ها را انجام دهند تا از این طریق مقداری پول هم برای خودشان پس انداز کنند. وقتی به ایستگاه رسیدند، سه نفر آمریکایی یک بلیط خریدند، اما در کمال تعجب دیدند که آن سه ایرانی هیچ بلیطی نخریدند. یکی از آمریکایی ها پرسید: چطور می خواهید بدون بلیط سفر کنید؟ یکی از ایرانی ها گفت: صبر کن تا نشانت بدهم.

سه آمریکایی و سه ایرانی سوار قطار شدند، سه آمریکایی رفتند توی یک توالت و سه ایرانی هم رفتند توی توالت بغلی آمریکایی ها و قطار حرکت کرد. چند لحظه بعد از حرکت قطار یکی از ایرانی ها از توالت بیرون آمد و رفت جلوی توالت آمریکایی ها و گفت: بلیط ، لطفا !!!


نوشته شده در پنج شنبه 4/12/90ساعت 8:4 عصر توسط جواد ابراهیم پور نظرات ( ) | |

آدمهای موفق خودشان را با افرادی که با آنها هم فکر هستند، متحد می‌کنند. آنها اهمیت و ارزش قسمتی از یک گروه بودن را می‌دانند و می توان گفت آدم های موفق 30 فرق کلی با دیگران دارند که دانستن آنها بد نیست :






1. فرصت‌هایی را می‌بینند و پیدا می‌کنند که دیگران آنها را نمی‌بینند.


2. از مشکلات درس می‌گیرند، در حالی که دیگران فقط مشکلات را می‌بینند.


3. روی راه‌حل‌ها تمرکز می‌کنند.


4. هوشیارانه و روشمندانه موفقیت‌شان را می‌سازند، در زمانی که دیگران آرزو می‌کنند موفقیت به سراغ‌شان‌ آید.


5. مثل بقیه ترس‌هایی دارند ولی اجازه نمی‌دهند ترس آنها را کنترل و محدود کند.


6. سوالات درست را به شیوه صحیح از خود می‌پرسند. سوال‌هایی که آنها را در مسیر مثبت ذهنی و روحی قرار می‌دهد.


7. به ندرت از چیزی شکایت می‌کنند و انرژی‌شان را به خاطر آن از دست نمی‌دهند. همه چیزی که شکایت کردن باعث آن است فقط قرار دادن فرد در مسیر منفی‌بافی و بی‌ثمر بودن است.


8. سرزنش نمی‌کنند (واقعا فایده‌اش چیست؟) آنها مسوولیت کارهایشان و نتایج کارهایشان را تماما به عهده می‌گیرند.


9. وقتی ناچارند از ظرفیتی بیش از حد ظرفیت‌شان استفاده کنند همیشه راهی را برای بالا بردن ظرفیت‌شان پیدا می‌کنند و بیشتر از ظرفیت‌شان از خود توقع دارند. آنها از آنچه دارند به نحو کارآمدتری استفاده می‌کنند.


10. همیشه مشغول، فعال و سازنده هستند. هنگامی که اغلب افراد در حال استراحت هستند آنها برنامه‌ریزی کرده و فکر می‌کنند تا وقتی که کارشان را انجام می‌دهند استرس کمتری داشته باشند.


11. خودشان را با افرادی که با آنها هم فکر هستند، متحد می‌کنند. آنها اهمیت و ارزش قسمتی از یک گروه بودن را می‌دانند.


12. بلندپرواز هستند و دوست دارند حیرت‌انگیز باشند. آنها هوشیارانه انتخاب می‌کنند تا بهترین نوع زندگی را داشته باشند و نمی‌گذارند زندگی‌شان اتوماتیک‌وار سپری شود.


13. به‌وضوح و دقیقا می‌دانند که چه چیزی در زندگی می‌خواهند و چه نمی‌خواهند. آنها بهترین واقعیت را دقیقا برای خودشان مجسم و طراحی می‌کنند به جای اینکه صرفا تماشاگر زندگی باشند.


14. بیشتر از آنکه تقلید کنند، نوآوری می‌کنند.


15. در انجام کارهایشان امروز و فردا نمی‌کنند و زندگی‌شان را در انتظار رسیدن بهترین زمان برای انجام کاری از دست نمی‌دهند.


16. آنها دانش‌آموزان مدرسه زندگی هستند و همواره برای یادگیری روی خودشان کار می‌کنند. آنها از راه‌های مختلفی مثل تحصیلات آموزشگاهی، دیدن و شنیدن، پرسیدن، خواندن و تجربه کردن یاد می‌گیرند.


17. همیشه نیمه پر لیوان را می‌بینند و توانایی پیدا کردن راه درست را دارند.


18. دقیقا می‌دانند که چه کاری باید انجام دهند و زندگی‌شان را با از شاخه‌ای به شاخه‌ای دیگر پریدن از دست نمی‌دهند.


19. ریسک‌های حساب‌شده‌ای انجام می‌دهند؛ ریسک‌های مالی، احساسی و شغلی.


20. با مشکلات و چالش‌هایی که برایشان پیش می‌آید سریع و تاثیرگذار روبه‌رو می‌شوند و هیچ وقت در مقابل مشکلات سرشان را زیر برف نمی‌کنند. با چالش‌ها روبه‌رو می‌شوند و از آنها برای پیشرفت خودشان بهره می‌برند.


21. منتظر قسمت و سرنوشت و شانس نمی‌مانند تا آینده‌شان را رقم بزند. آنها بر این باورند که با تعهد و تلاش و فعالیت، بهترین زندگی را برای خودشان می‌سازند.


22. وقتی بیشتر مردم کاری نمی‌کنند؛ آنها مشغول فعالیت هستند. آنها قبل از اینکه مجبور به کاری بشوند، عمل می‌کنند.


23. بیشتر از افراد معمولی روی احساسات‌شان کنترل دارند. آنها همان احساساتی را دارند که ما داریم ولی هیچ‌گاه برده احساسات‌شان نمی‌شوند.


24. ارتباط‌گرهای خوبی هستند و روی رابطه‌ها کار می‌کنند.


25. برای زندگی‌شان برنامه دارند و سعی می‌کنند برنامه‌شان را عملی کنند. زندگی آنها از کارهای برنامه‌ریزی نشده و نتایج اتفاقی عاری است.


26. در زمانی که بیشتر مردم به هر قیمتی می‌خواهند از رنج کشیدن و بودن در شرایط سخت اجتناب کنند، افراد موفق قدر و ارزش کار کردن و بودن در شرایط سخت را می‌فهمند.


27. ارزش‌های زندگی‌شان معلوم است و زندگی‌شان را روی همان ارزش‌ها بنا می‌کنند.


28. تعادل دارند. وقتی از لحاظ مالی موفق هستند، می‌دانند که پول و موفقیت مترادف هم نیستند. آنها می‌دانند افرادی که فقط از نظر مالی در سطح مطلوبی قرار دارند، موفق نیستند. این در حالی است که خیلی‌ها خیال می‌کنند پول همان موفقیت است. ولی آنها دریافته‌اند که پول هم مثل بقیه چیزها یک وسیله است برای دستیابی به موفقیت.


29. اهمیت کنترل داشتن روی خود را درک کرده‌اند. آنها قوی هستند و از اینکه راهی را می‌روند که کمتر کسی می‌تواند برود، شاد می‌شوند.


30. از خودشان مطمئن هستند


 


آیا شما خود را انسان موفقی می دانید؟؟


نوشته شده در پنج شنبه 4/12/90ساعت 8:3 عصر توسط جواد ابراهیم پور نظرات ( ) | |

 


هنرنمایی بسیار زیبا با رول دستمال کاغذی


 


دستمال های رولی یا لوله ای یک قسمت کاملا بی مصرف دارند و آن همان لوله ای است که دستمال ها دورش پیچیده شده اند. اما یک هنرمند خوش ذوق، با خلق چنین آثاری ثابت کرد که این لوله ها چندان هم بی مصرف نیستند.















نوشته شده در پنج شنبه 4/12/90ساعت 8:1 عصر توسط جواد ابراهیم پور نظرات ( ) | |

مقایسه جالب بین مرورگرهای وب


یکشنبه ، 30 بهمن 1390 ، 06:24


مقایسه تصویری و بامزه مرورگرهای وب از دید افراد مختلف









 





 





 



 



نوشته شده در چهارشنبه 3/12/90ساعت 8:19 عصر توسط جواد ابراهیم پور نظرات ( ) | |








































پرخرج ترین فاجعه های طبیعی دنیا!


هیچ چیزی در مقابل نیروی طبیعت توان ایستادگی ندارد. نیروی طبیعت می تواند میلیون ها بار قوی تر از بمب ها و مواد منفجره ای باشد که بشر امروز به آنها دست یافته است. در این مطلب با 13 مورد از پرخرج ترین فجایع طبیعی دنیا که بیشترین خسارت های مالی را موجب شده اند، آشنا می شوید.

زلزله و سونامی در شمال شرق ژاپن، سال 2011
خسارت مالی : 180 میلیارد دلار



طبق برآوردهای انجام شده زلزله 9 زیشتری و سونامی که در 11 مارس 2011 در شمال شرق کشور ژاپن اتفاق افتاد بیش از 180 میلیارد دلار خسارت بر جای گذاشت. علاوه بر این اثرات انفجار اتمی نیروگاه های هسته ای فوکوشیما را باید به صدمات این فاجعه اضافه کرد. این فاجعه 15839 نفر کشته، 3642 نفر مفقود و 5950 نفر زخمی را به مردم ژاپن تحمیل کرد.

زلزله سیچوان، کشور چین، سال 2008
خسارت مالی : 147 میلیارد دلار



زمین لرزه ای که در سال 2008 استان سیچوان چین را لرزاند، نه تنها پرخرج ترین فاجعه طبیعی این لیست می باشد بلکه مرگبار ترین آنها نیز است. 70 هزار نفر در این حادثه کشته شدند و 11 میلیون نفر نیز بی خانمان شدند. این زلزله در مناطق دور افتاده و کوهستانی کار امدادرسانی را با مشکل بسیاری روبرو ساخت.

زلزله هانشین، کشور ژاپن، سال 1995
خسارت مالی : 144 میلیارد دلار



زلزله هانشین یکی از ویران کننده ترین زلزله های ژاپن بود البته قبل از آخرین زلزله 9 ریشتری که خسارات وسیعی را به این کشور تحمیل کرد. شهر کوبه که بیشترین لرزه ها را از این زمین لرزه دریافت کرده بود به تنهایی 4600 نفر از ساکنانش را از دست داد. زلزله سال 1995 هانشین در نهایت 6434 نفر قربانی گرفت.

طوفان کاترینا، ایالات متحده آمریکا، سال 2005
خسارت مالی : 137 میلیارد دلار



طوفان کاترینا از نظر اقتصادی پرخسارت ترین طوفان در تاریخ ایالات متحده آمریکا بود. این طوفان به سرعت 280 کیلومتر در ساعت رسیده بود و در نهایت به مرگ 1800 نفر انجامید.

زلزله ایرپینیا، کشور ایتالیا، سال 1980
خسارت مالی : 52 میلیارد دلار



در زمین لرزه ایرپینیا که به بدنام ترین فاجعه طبیعی ایتالیا نام گرفت 3000 نفر کشته شدند. این زلزله گریبان ساختمان ها و بناهای شهر را تا شعاع 26 هزار کیلومتر مربعی گرفت و خسارات شدیدی را به آنها وارد ساخت.

زلزله نورث ریج کالیفرنیا، ایالات متحده آمریکا، سال 1994
خسارت مالی : 43 میلیارد دلار



در اثر این زمین لرزه 9000 نفر در آزادراه سانتامونیکای ایالات کالیفرنیا زخمی و مجروح شدند. شدت خسارات وارده به این بزرگراه (که از آن به عنوان پر رفت آمد ترین بزرگراه آمریکا یاد می شود) به حدی بود که 3 ماه طول کشید تا این مسیر دوباره قابل رفت و آمد شود.

طوفان آندره، ایالات متحده آمریکا، سال 1992
خسارت مالی : 41 میلیارد دلار



آندره قوی ترین طوفانی بود که در قرن بیستم میلادی بخش هایی از آمریکا را فرا گرفت. طوفان آندره که در اوت سال 1992 میلادی اتفاق افتاد تا 272 کیلومتر در ساعت سرعت گرفته بود و باعث تخریب هایی در فلوریدای جنوبی و در خط ساحلی ایالت لوییزیانا گردید.

سیل رودخانه یانگ تسه، کشور چین، سال 1998
خسارت مالی : 40 میلیارد دلار



بارش های پیاپی باران در بهار سال 1998 باعث شد که استان های شمالی کشور چین، سه ماه تمام با سیل جاری و مشکلات آن دست و پنجه نرم کنند. 4000 نفر در اثر این سیل جان خود را از دست دادند، 14 میلیون چینی از خانه های خود رانده شدند و نواحی زیادی از کشور به طور کامل تخلیه گردید.

زلزله چئوتسو، کشور ژاپن، سال 2004
خسارت مالی : 32 میلیارد دلار



زلزله چئوتسو چندین بار مناطقی از ژاپن را لرزاند. در 66 ساعت اول بعد از وقوع این حادثه 15 پس لرزه جدی باعث لرزه های جدیدی شد. بیش از 3000 تن زخمی و 40 نفر کشته شدند.

طوفان آیک، ایالات متحده آمریکا، سال 2008
خسارت مالی : 30 میلیارد دلار



طوفان آیک به اندازه ای قوی بود که بعد از پیمودن و تحمیل خساراتی به مناطقی از کارائیب و تگزاس در آمریکا اثراتی در شهرهای لندن و انتاریو نیز بر جای گذاشت!

زلزله ایزمیت، کشور ترکیه، سال 1999
خسارت مالی : 26 میلیارد دلار



این زلزله 7.6 ریشتری تنها 37 ثانیه طول کشید و منجر به زخمی شدن 44 هزار نفر و کشته شدن 17 هزار تن گردید.

زلزله بندر پورتو پرنس، کشور هائیتی، سال 2010
خسارت مالی : 14 میلیارد دلار



زمین‌لرزه هائیتی در سال 2010 با قدرت 7 ریشتر حادث شد که کانون آن در 15 کیلومتری جنوب پورتو پرنس، پایتخت کشور هائیتی بود و خسارات بسیاری را به این شهر وارد کرد. این زمین‌لرزه که کشور هائیتی را لرزاند و در جمهوری دومینیکن نیز احساس شد حدود 300 هزار نفر را به کام مرگ کشاند که سازمان ملل این زمین‌لرزه را ویرانگرترین بلای طبیعی زمان معاصر خوانده که با آن روبرو بوده ‌است.

زلزله شهرستان بم، کشور ایران، سال 2003 (1382 شمسی)
خسارت مالی : یک میلیارد و 300 میلیون دلار



زمین لرزه 6?6 ریشتری شهر تاریخی بم که در شرق استان کرمان رخ داد، در ساعات آغازین بامداد 5 دیماه 1382 که اکثر ساکنان بم خواب بودند اتفاق افتاد. طبق آمار رسمی این زمین‌لرزه 42 هزار قربانی، 50 هزار مجروح و بیش از صدهزار نفر بی‌خانمان به جای گذاشت. در اثر این حادثه 90 درصد از سازه‌های شهر بم به کلی تخریب شدند. ارگ بم که با 2500 سال قدمت بزرگترین سازه‌? گلی جهان بود، به کلی ویران شد.

 


منبع: عصر ایران










































نوشته شده در چهارشنبه 3/12/90ساعت 8:14 عصر توسط جواد ابراهیم پور نظرات ( ) | |


















هم وطن حالم بد است

 

 

 

از رفتارهایمان حالم بد است ،

 

از طرز رانندگیمان ،

 

از صفهای صد شاخه مان ،

 

از هجوم تاتارگونه مان به جعبه خرما یا شیرینی خیرات شده ،

 

از برخورد و نگرش مان نسبت به جنس مخالف ،

 

از داشتن غیرتهای بی مورد راجع به خواهر و مادرمان و بی غیرتی محض راجع به عزیزان دیگران ،

 

از تحلیلهای سیاسی و اقتصادیمان در تاکسی ،

 

از رد و بدل کردن بلوتوث های غیر اخلاقی ،

 

از زیر پا گذاشتن حریم خصوصی دیگران ،

 

از آشغال ریختنمان در خیابان ،

 

از قابلیتمان برای تبدیل صحنه تصادف به محل قتل ،

 

از بی تفاوتیمان نسبت به خونهای ریخته شده بر کف خیابان ،

 

از نشستن در خانه هایمان و دنبال کردن اعتراضات از ماهواره ،

 

از یکی نبودن حرف و عملمان ،

 

از تعارفهای بی موردمان ،

 

از غیبت کردنهای کثیرمان ،

 

از تغییر نظرهای یک ساعته مان ،

 

از بی تفاوتیمان نسبت به کودکان کار ،

 

از جو حاکم بر ورزشگاه هایمان ،

 

از مرگ بر گفتنها و درود فرستادنهای بی پشتوانه مان ،

 

از عشقهای یک شبه مان ، 

 

 

 

از چاپیدن یکدیگرمان ،

 

از قسم ها و دروغهای بی حد و حصرمان ،

 

از بی مطالعه بودنمان ،

 

از تن دادن و دل ندادنمان ،

 

از ذوب شدنمان در فرهنگ غرب و فراموش کردن زبان مادریمان ،

 

از رفتارهایمان در پاتایای تایلند و آنتالیای ترکیه ،

 

از عدم رعایت نظافت شخصیمان ،

 

از فروختن شرفمان به قیمت یک سال محصولات شرکت ساندیس ،

 

از مدرک گرا بودنمان ،

 

از کلاس گذاشتنهای بی موردمان ،

 

از جوکهای قومیتیمان ،

 

از ادعاهای گزافمان راجع به مشاهیر ایران و ندانستن تاریخ تولدشان ،

 

از مصرف گرا بودنمان ،

 

از قسطی خریدن بنز برای فخر فروشی ،

 

از رقصیدنمان در مهمانی با روسری ،

 

از خوردن مشروب بعد از اقامه نماز و....

 

...از کجا بگویم ...از چه بگویم... که حالم بد است ، خیلی هم بد است


نوشته شده در جمعه 28/11/90ساعت 4:3 عصر توسط جواد ابراهیم پور نظرات ( ) | |



فرهنگ رابه ما و به انهااز بچگی میاموزند : اما تفاوت از زمین تا آسمان:




در مهد کودک های ایران 9 صندلی میذارن و به 10 بچه میگن هر کی نتونه

سریع برای خودش یه جا بگیره باخته و بعد 9 بچه و 8 صندلی و ادامه بازی تا

یک بچه باقی بمونه. بچه ها هم همدیگر رو هل میدن تا خودشون بتونن روی

صندلی بشینن.

در مهد کودک های ژاپن 9 صندلی میذارن و به 10 بچه میگن اگه یکی روی

صندلی جا نشه همه باختین. لذا بچه ها نهایت سعی خودشونو میکنن و همدیگر

رو طوری بغل میکنن که کل تیم 10 نفره روی 9 تا صندلی جا بشن و کسی بی

صندلی نمونه. بعد 10 نفر روی 8 صندلی، بعد 10 نفر روی 7 صندلی و

همینطور تا آخر.
...
با این بازی ما از بچگی به کودکان خود آموزش میدیم که هر کی باید به فکر

خودش باشه. اما در سرزمین آفتاب، چشم بادامی ها با این بازی به بچه هاشون

فرهنگ همدلی و کمک به همدیگر و کار تیمی رو یاد میدن

*****************************************

آخر دوستی و همکاری


آدم هایی که این جمله رو می شنون خوشبخت ترین آدم ها هستن


"عیب نداره با هم درستش می کنیم""


 ...   این جمله یعنی آخر هر چی دوستیه .......♥


نوشته شده در جمعه 28/11/90ساعت 2:1 عصر توسط جواد ابراهیم پور نظرات ( ) | |

   1   2   3   4   5   >>   >

:قالبساز: :بهاربیست:

.





Powered by WebGozar

 فال حافظ - فروشگاه اینترنتی - قالب وبلاگ راست کلیک با پیغام