اگر می‌خواهید بدانید واقعا انسان خوشبختی هستید یا نه، یک راه ساده‌اش این است که به آزمون زیر نگاهی بیندازید و در هر سوال، گزینه‌ای را که بیشتر با رفتار و روحیات شما سازگار است، انتخاب کنید و بعدش تفسیر آزمون را بخوانید....

احساس خوشبختی رابطه مستقیمی با انواع رفتار شما دارد.

وقتی که می‌خوابم...

1) مجبورم صبح زود با صدای زنگ بیدار شوم. در واقع شب‌ها آن‌قدر خسته‌ام که فورا خواب‌ام می‌برد. صبح‌ها هم به زور از جا بلند می‌شوم.
2) صبح‌ها قبل از آنکه ساعت زنگ بزند بیدار می‌شوم. خواب خوب و آرامی دارم.

3) معمولا صبح چند بار ساعت زنگ می‌زند تا بخواهم از جا بلند شوم. روزهای تعطیل را هم تا لنگ ظهر می‌خوابم.

اگر بخواهم تعریفی از یک روز کاری‌ام داشته باشم، باید بگویم که ...

 1) یک روز پراسترس و پر از فشار کاری که مانع آرامش است.

2) یک روز پرمشغله اما دوست‌داشتنی که البته در لابه‌لایش می‌شود زمانی را هم به خود اختصاص داد.

3) یک روز وحشتناک، مثل همه روزهای کاری، که آدم همیشه آرزوی رسیدن آخر هفته را می‌کند.
وقتی با کسی تصادف می‌کنم...

1) برای یکی دو دقیقه از داخل برآشفته می‌شوم و زیر لب غرغر می‌کنم.

2) معمولا نادیده می‌گیرم.
3) عصبانی و از ماشین پیاده می‌شوم و گاهی کارم به دعوا می‌کشد.
در رابطه با تعهدات مذهبی و اجتماعی‌ام باید بگویم که ...
1) هر از چندگاهی وقتی را به آنها اختصاص می‌دهم.

2) برای آنها ارزش زیادی قایل هستم.
3) اصلا وقت فکر کردن به آنها را ندارم.

 تفسیر آزمون
اگر شما اکثرا گزینه 1 را انتخاب کرده‌اید،
یعنی زندگی چندان باب دل شما نیست اما کم‌وبیش از آن راضی هستید. درواقع، خیلی زیاد برای رفع مایحتاج زندگی‌تان تلاش می‌کنید و استرس زیادی به شما وارد می‌شود. بهتر است چند راهکار ساده ضد استرس را یاد بگیرید و با پیاده‌سازی آنها آرامش گمشده‌تان را بازیابید.
اما اگر اکثرا گزینه 2 را انتخاب کرده‌اید،
یعنی احساس خوشبختی می‌کنید و توانسته‌اید با زندگی صلح کنید و از آن لذت ببرید؛ گرچه گاهی اوقات شاید زندگی برای‌تان خسته‌کننده ‌شود. اما تقریبا می‌توانید مطمئن باشید با روشی که در پیش گرفته‌اید هرگز به بیماری‌های قلبی‌عروقی دچار نمی‌شوید.
و اما اگر اکثرا گزینه 3 را انتخاب کرده‌اید،
یعنی رنج تمام عالم روی دوش شماست. مدام دچار استرس و تنش هستید و از بی‌خوابی رنج می‌برید. احتمال ابتلای شما به پرفشاری خون، چاقی و دیگر ناراحتی‌ها بالاست. اولویت برای شما مثبت نگاه کردن به دنیا و داشتن کمی احساس شادی است. زندگی را اینقدرسخت نگیرید.

* بگذار دیگران بفهمند در چه مورد ایستادگی می کنی و در چه مورد ایستادگی نخواهی کرد.

* پیش از یافتن شغل تازه ، از شغلت استعفا نکن .

* هرگز از کسی که چک حقوقت را امضاء می کند انتقاد نکن ، اگر از کارت راضی نیستی استعفا کن.

* بهترین دوست همسرت باش .

* به طرز ارضاء نشدنی ای کنجکاو باش . از کلمه «چرا ؟» زیاد استفاده کن.

* مردم را به قدر قلبشان اندازه بگیر ، نه به قدر حساب بانکی شان.

* مثل مثبت ترین و پرشور ترین کسی شو که می شناسی.

* یاد بگیر چکه لوله آب دستشویی را تعمیر کنی .

* نگران نباش که مبادا نتوانی بهترین چیزها را به فرزندانت بدهی ، بهترین آنچه را که می توانی به آنها بده .

* شیر کم چرب بنوش .

* همسایه تازه واردت را با یک بشقاب از غذای خانگی دلخواهت ـ به همراه طبخ آن ـ غافلگیرکن .

* گوشت قرمز کم بخور .

* کیفیت یک محله را از روی رفتار مردمی که آن زندگی می کنند بسنج .

* نمک کم بخور .

* به همه سیاستمداران مشکوک باش .

* داخل پارکومتر خالی یک غریبه پول بریز .

* اتومبیلت را پشت ساختمان مرکز خرید پارک کن ، پیاده روی ورزش خوبی است...

* برای همه موجودات زنده احترام قائل باش .

* اتومبیلی را که امانت گرفته ای با باک پر پس بده .

* کاری را انتخاب کن که با ارزش های تو هماهنگی داشته باشد.

* به کسی غبطه نخور .

* بجز مواردی که مربوط به مرگ وزندگی است ، همواره خود را رها کن و آسوده باش ، هیچ چیز آن قدر که در ابتدا به نظر می رسد ، مهم نیست .

* هرکاری که از دستت بر می آید برای کارفرمایت انجام بده .این یکی از بهترین سرمایه گذاری های عمرت خواهد بود.

* خود را به «خود بهسازی» دائم متعهد کن .

* مواظب سرعتت باش .

* وقتت را تلف ماتم گرفتن برای اشتباهات گذشته نکن ، از آنها درس بگیر وبگذر .

* در نمایشگاه کارهای دستی شاگردان مدرسه شرکت کن و همیشه یک چیزی بخر .

* اجزه نده تلفن مزاحم لحظات مهم شود . تلفن برای سهولت استفاده توست ، نه سهولت استفاده تلفن کننده.

* وقتی از تو تعریف می کنند، یک «متشکرم» صمیمانه بهترین پاسخ است .

* وقتی با کسی که نمی شناسی قرار ملاقات داری ، برنامه طولانی تدارک نبین.صرف یک ناهارتکافو می کند . زیرا اگر اوضاع بر وفق مراد نبود ، هردوتان فقط یک ساعت وقت از دست خواهید داد.

* حال وهوای بچگی را رها نکن .

* برنده خوبی باش .

* بازنده خوبی باش .

* هرگز در هنگام گرسنگی به خرید مواد غذایی نرو ، اضافه بر احتیاج خرید خواهی کرد.

* کمتر در قید این باش که چه کسی حق دارد، بیشتر در قید این باش که چه چیزی حق است .

* از دیگران در خلوت انتقاد کن .

* از دیگران در حضور جمع تعریف و تمجید کن .

* پیش از این که مسئولیت نگه داری رازی را بر عهده دوستی بگذاری ، دوباره فکر کن .

* هرگز به کسی نگو خسته وافسرده به نظر می رسد .

* پای بند ادب و نزاکت باش .

* در خصوص ازدواج ، مسائل مالی و مدل موی سر کسی اظهار نظر نکن .

* وقتی کسی تورا بغل می کند ، اجازه بده خودش هم رهایت کند . توپیشدستی نکن.

* هرگز بابت کاری که تمام نشده پولی نپرداز .

* دوستان خوب را نگه دار.

* هر روز روزنامه بخر.

* به عهدت وفا کن.

* به فرزندانت ارزش پول و اهمیت پس انداز را یاد بده.

* باخت در یک نبرد کوچک را به قصد برد در یک جنگ بزرگ بپذیر.

* هر عید فیلمی ببین که تورا به یاد زیبایی های زندگی بیندازد.

* خوبی های دیگران را ببین.

* سرویس دهی بی توجه وگستاخانه را با پرداخت انعام معمولی تشویق نکن.

* در اولین نظر فریب نخور.

* هیچ فرصتی را برای قدر دانی از یک کارمند خوب از دست نده.

* به سنت ها احترام بگذار.

* در قرض دادن پول به دوستانت احتیاط کن ، مبادا هر دورا از دست بدهی.

* روزی هشت لیوان آب بنوش.

* هرگز گره ای را که می شود باز کرد، پاره نکن.

* یک ظرف غذای پرندگان بخر وآن را در جایی قرار بده که از پنجره آشپزخانه ببینی.

* برای وقت دیگران احترام قائل شو. هروقت دیدی بیش از ده دقیقه سر قرارت دیر خواهی کرد ، تلفن کن .

* از والدینت بخواه خاطراتشان را درباره نحوه ملاقاتشان با یکدیگر و اولین سال ازدواجشان، روی نوار ضبط صوت برایت پر کنند.

* برای شاگردان داخل اتوبوس مدرسه دست تکان بده .

* بگذار همه چیز ساده باشد .

* کسانی را استخدام کن که از خودت زیرک تر باشند.

* ابراز شادمانی را یاد بگیر، حتی اگر قلباً شاد نباشی.

* اشتیاق داشتن را یادبگیر ، حتی اگر قلباً مشتاق نباشی.

* از کسانی که دوست داری خوب مواظبت کن.

* فروتن باش . پیش از آنکه تو به دنیا بیایی خیلی کارها انجام شده بود.

* هنگام عبور از خیابان ، از محلهای غیر مجاز عبور نکن.

* از پمپ بنزین محله ات بنزین بخر، حتی اگرقیمتش گران ترازجای دیگر باشد.زمستان بعد،وقتی هوا به شش درجه زیر صفر برسد وماشینت روشن نشود، از اینکه تورا می شناسند خوشحال خواهی شد.

* وقتی کسی را برای اولین بار ملاقات می کنی ، از او نپرس از چه راهی امرار معاش می کند ،از مصاحبتش لذت ببر بی آن که به او برچسب بزنی.

* در کارها هرگز نظر یک وکیل یا حسابدار را نپرس ، آن ها طوری تعلیم دیده اند که به دنبال مشکل بگردند ، نه راه حل .

* هر روز با به کار بردن کلمات خوب ، نوازش کردن وملاحظه کاری درباره آنها، به خانواده ات نشان بده که چقدر دوستشان داری .

* غیبت نکن .

* چه وسعت برسد وچه نرسد ، خانواده را به سفر تعطیلات ببر.خاطراتش قیمت ندارد.

* درباره میزان دستمزد بحث نکن .

* غر نزن .

* قمار نکن .

* از کسی که چیزی برای از دست دادن ندارد بترس .

* به پشت دراز بکش و به ستاره ها نگاه کن .

* سر کارت زود حاضر شو وتا بعد از ساعت پایان کار بمان .

* هنگام مواجهه با کار سخت ، طوری عمل کن که انگار شکست غیر ممکن است . اگر به دنبال صید نهنگ هستی ، سس مخصوص طبخ ماهی را همراه ببر .

* ستون مربوط به تحسین و تمجید از کسانی را که می شناسی ، از جراید ببر و همراه یک یادداشت تبریک برایشان پست کن .

* هر چیز را در شرایطی بهتر از زمان یافتنش رها کن .

* یادت باشد که موفقیت یک شبه ، معمولاً پانزده سال طول می کشد.

* هر سه ماه یک بار فیلتر هوای موتور اتومبیلت را تعویض کن.

* مشتری دکان های محله ات باش ، حتی اگر کمی گران تر بفروشند.

* یک خیاط خوب برای خودت پیدا کن .

* باک بنزینت را پیش از آن که به کمتر ازیک چهارم برسد ، پر کن .

* توقع نداشته باش پول برایت خوشبختی بیاورد .

* هرگز برای جلب توجه دیگران بشکن نزن ، مؤدبانه نیست .

* شرایط هر قدر وخیم باشد ، خونسردیت را حفظ کن .

* هنگام پرداخت های نقدی در خواست تخفیف کن .

* در ملاء عام از خلال دندان استفاده نکن .

* همدلی کن . سعی کن از دریچه چشم دیگران به چیزها نگاه کنی .

* هرگز توان خودت را در تغییر دادن خویش ، دست کم نگیر.

* هرگز توان خودت را در تغییر دادن دیگران دست کم نگیر .

* اگر وعده بزرگ می دهی ، آن را همان طور اجرا کن .

* خود را ملزم به صرفه جویی کن.این کار برای موفقیت امور، اساسی است .

* تناسب اندامت را بدست آور و حفظ کن .

* انتظاراتت را بالا نگهدار، هزینه های جانبی را پایین نگهدار .

* خودت را به راحتی زیر دست و پا ننداز .یاد بگیر که کوتاه و مؤدبانه <نه> بگویی .

* پل های پشت سرت را خراب نکن ، متعجب خواهی شد اگر بدانی که بارها ناچار خواهی بود از همان رودخانه عبور کنی .

* یادت باشد ازدواج موفق به دو چیز بستگی دارد: 1ـ زوج مناسب یافتن 2ـ زوج مناسب بودن

* درد و استیصال را همچون جزئی از زندگی بپذیر .

* مشکلات را همچون فرصتهایی برای رشد و احاطه بر خود ببین .

* وقتی کسی از تو می خواهد که با او صادق باشی ، حرفهایش را باور نکن .

* از زندگی توقع بی طرفی نداشته باش .

* در سامان دهی وقت خبره باش .

* در اتومبیلت را قفل کن حتی اگر جلوی خانه ات باشد .

* هرگز تا ظرفهای کثیف را نشسته ای به رختخواب نرو .

* کارکردن با اره دستی و چکش را یاد بگیر .

* موفقیت خود را به نسبت آرامش، سلامت و عشقی که احساس می کنی بسنج .

* بعد از ظهر روز تعطیل چرتی بزن .

* وقتی برای صرف غذا به خانه کسی دعوت شده ای،حتماً از غذا تعریف کن .

* پنج درصد از درآمدت را صرف امور خیریه کن .

* اگر شب را در خانه کسی ماندی ، حتماً رختخوابت را مرتب کن .

* هرگز قدرت بخشش را دست کم نگیر .

* هرگز قدرت محبت را دست کم نگیر .

* هر وقت وسوسه شدی از والدین ، همسر یا فرزندانت عیبجویی کنی ، زبانت را گاز بگیر .

* با بیان مشکلاتت دیگران را خسته نکن. اگر از تو پرسیدند حالت چطوراست بگو:<خیلی خوبم .بهتر ازاین نمی شود> و اگر پرسیدندکسب و کارت چه طوراست بگو:<عالی است ، روز به روز هم بهتر می شود> .

* ابراز مخالفت توأم با خوشرویی را یاد بگیر .

* مردم دار باش.هرگز کسی را عمداً از خودت نرنجان .

* پیش از قضاوت، حرفهای هر دو طرف را گوش کن .

* از حسادت بپرهیز که منشأ بسیاری از فلاکتها همین حسادت است .

* با همه کس مؤدب باش .

* برای مادرانی که همراه فرزندانشان از خط عابر پیاده می گذرند، دست تکان بده .

* وقتی برای انجام همه کارها وقت کافی نداری به اولویتها بپرداز .

* نکو وقت نداری. تو دقیقاً همان تعداد ساعت در روز را در اختیار داری که پاستور،میکل آنژ،مادر ترزا،هلن کلر، لئوناردو داوینچی، توماس جفرسون و آلبرت انشتین در اختیار داشتند .

* عمل کردن به یک ایده خوب را به تعویق نینداز.دیگران هم به این فرصتها فکر کرده اند.اما موفقیت سراغ کسی می آیدکه پیش از دیگران دست به عمل بزند .

* جسورو شجاع باش.وقتی به گذشته نگاه کنی،از آن چیزها که نکرده ای بیشتراز آن چیزها که کرده ای متأسف خواهی شد .

* هر قدر می توانی از شانست کار بکش .

* به یاد داشته باش برنده ها کاری را انجام می دهند که بازنده ها دلشان نمی خواهد انجام دهند .

* صبح اول وقت که سرکار حاضر می شوی،بگذار اولین حرفی که به زبان می آوری روز همه را روشن کند .

* به دنبال فرصت باش ، نه امنیت.جای قایق در بندرگاه امن است،امابه مرور زمان کفه اش خواهد پوسید .

* هنگام مسافرت،در کیف بغلت کارتی بگذارکه روی آن نام،شماره تلفن،تلفن یکی از خویشاوندان و اطلاعات ضروری راجع به خودت نوشته باشد .

* بجای استفاده از عبارت <اگر ... شده بود> ، عبارت <دفعه دیگر ...> را به کار ببر .

* شعله دوستی های قدیمی را افروخته نگه دار .

* مراقب کسانی باش که ادعا می کنند بسیار صادقند .

* زندگی ات را همچون یک شگفتی بزی ، نه یک توجیه .

* بجای استفاده از کلمه <مشکل> ، کلمه <فرصت> را بکار ببر .

* کتاب مورد علاقه ات را از نو بخوان .

* طوری زندگی کن که بتوانند روی سنگ قبرت بنویسند: <متأسف نبود> .

* هرگز در میانه دعوا با همسرت ، اتاق را ترک نکن .

* فکر نکن قیمت بالاتر ، همواره نشانه کیفیت بهتر است .

* فریب نخور.اگر چیزی ظاهراً بهتر از آن است که حقیقت ، احتمالاً حقیقت دارد .

سلام مهربون من . سلام عزیز دلم سلام نزدیک ترین به من .

داشتم پیش خودم می گفتم اگر قرار بود برای یه لحظه مثل من کوچولو فکر کنی !!!!

شاید هیچ رحتمی برای من که خیلی دیر به دیر یادت می کنم نمی فرستادی . داشتم می گفتم اگه خدا کمک کنه ولی دیدم تو همیشه کمک می کنی تو همیشه لطف می کنی می بخشی . . .

تموم بدیام رو . دروغایی که می گم . نگاههای اشتباهی که می کنم . راههای غلطی رو که می رم فکرای نا بجایی که می کنم چقدر تو مهربونی ...

شرمنده ام اینقدر گرفتار این جسم مادی شدم این قدر گرفتار این شدم که چی بخورم . چی بپوشم با کی دوست بشم . که دیگه روحم و فراموش کردم . . .

فراموش کردم که این روحم رو اگه مثل جسمم یه ذره بهش برسم چه کارهایی که انجام نمی ده فراموش کردم که من تکه ای از توام پس باید منم مهربون باشم . من هم ببخشم من هم سعی کنم گناه نکنم . من هم سعی کنم که عاشق تو باشم.

یادم رفته که فقط تویی که لایق عشقی و من کورکورانه دنبال کسی می گردم که عشقی رو که تو لایقش هستی بهش هدیه کنم .

خدایا من دوستت دارم ...

خدایا من عاشقتم ...

خدایا من ...

اصلا منی وجود نداره همه چیز تو هستی ...

خداوندا،

نمى توانیم از تو چیزى بخواهیم

که تو نیازهاى ما را مى دانى،

پیش از اینکه در ما پدیدار شود .

 جبران خلیل جبران